no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1506kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（1人前） 1094 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
13時
焼きそば きゃべつ（1人前） 366 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
ブルボン バタークッキー（15人前） 585 kcal
21時
味の素　 カルボナーラ（1人前） 290 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
23時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
トップバリュ ミルクココア（1人前） 60 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  3430 kcal
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