no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月01日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1507kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
10時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
13時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
16時
シスコ ココナッツサブレ（5人前） 715 kcal
ハウス こくまろハヤシ（1人前） 103 kcal
19時
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
ハヤシ材料（1人前） 194 kcal
22時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（2人前） 272 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
  2447 kcal
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