no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1511kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
山崎製パン 薄皮クリームパン（4人前） 476 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
11時
山崎製パン 薄皮クリームパン（1人前） 119 kcal
14時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
15時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
16時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
17時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（1人前） 69 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 176 kcal
22時
くず餅（1人前） 176 kcal
トライアル フルーツゼリーもも（1人前） 194 kcal
  2200 kcal
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