汗に染まるガンキャノン【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

汗に染まるガンキャノン
< ヾ囮黠∇Ζμヾ 　｜　何故？　謎？　達磨... >
汗に染まるガンキャノン 画像1 汗に染まるガンキャノン 画像2
【今日やった運動】
トレッドミル 3km(0%)@11.5km/h-12km/h [220Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
トレッドミル 4km(0%)@15, 10.5, 11.5, 12km/h [290Kcal]

【運動した時間】
１００分以上かな？

【今日の感想】
まず　ガンキャノンの説明。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%8...

もうひとつの　ガンキャノンの説明　笑
http://ja.uncyclopedia.info/wiki/%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%AD%E3%83%A3%...

っということで、
ダックスフントⅡ世さんが、MEXで着ていた、
ガンキャノン　バックプリントTシャツをジッと眺めてた。
いいなぁって思った・・・わ・しでした　笑

でも、綿のTシャツは、わ・しには向かない・・・なぜならドブに落ちた状態になるので_|￣|○
　　↓
http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20100613_4qh3.html

久し振りに、
”封印の黒い三連星”を着るか？
ほんでぇ、後悔するのか　ヾ(T^T)


以上

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1010kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		筋肉量
60.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1758kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
9.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2904kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
大きなディニッシュ（1人前） 571 kcal
12時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
不明２１７（1人前） 217 kcal
16時
グリコ フレンド（1人前） 347 kcal
17時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
トン汁（1人前） 378 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
  2904 kcal
食事レポートを見る
コメント
ダックスフントⅡ 2011/04/28 13:20 
お疲れさ～んです。
他のTシャツを購入するのに、ついでに買っちゃいました。
これから時々、ガンキャノンでスタジオインします、しかしTシャツは汗で色が変わりますねぇ。
 zukan 2011/04/28 18:22 
シャア専用ゲルググ　Ｔシャツを　ぷよさんが持っています　笑
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