ヾ囮黠∇Ζμヾ【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月26日（火）

ヾ囮黠∇Ζμヾ
< 大阪マラソン201... 　｜　汗に染まるガンキャ... >
ジム休館日です。

昨日２人倒して、
今日は６人倒しました。
明日は、２人倒して、ラストの予定。

っ疲れるぅーーーo(＿ ＿o)ﾄﾞﾃｯ

※注：タイトルは、文字化けです　汁ゞ

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【記録グラフ】
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2995kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
9時
神戸屋 チョコクロワッサン（1人前） 494 kcal
12時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
15時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
18時
リスカ チョコモナカ（1人前） 216 kcal
20時
おやつカンパニー ベビースターラーメン（1人前） 146 kcal
23時
五目チャーハン（2人前） 1015 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
  2995 kcal
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