息子は元気！【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

息子は元気！
< アンニュイです 　｜　二日酔い >
大阪の息子から音沙汰もなく、昨日ははじめての仕送りをしたのですが、それにすらメールの反応なし！
痺れをきらして、夜電話したら、１回目は留守番モード、その後向こうから電話がかかってきて、とりあえず無事を確認。
でもって、「学祭の準備が忙しくて・・・・・」　　　って、結構楽しそうにやってそうです。
とにかくホットしました。
週末には、嫁さんのお母さん（息子からいうとばあちゃん）を連れて息子のマンションを訪問しようと思ってます。
週末の高速道路１０００円（四国からだと、瀬戸大橋の１０００円が加算されますが）も、５月一杯で終わるらしいですから、ある意味「乗り納め」って感じですかね。
嫁さんの乗用車にもＥＴＣの機械をつけたばかりなんですけど、、、、、、まあ、東北の復興のことを考えると仕方ないですよね。
【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
万歩計
10965歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
牛乳（1人前） 138 kcal
キリンビバレッジ 完熟トマト 食塩無添加 [カン] 190ml（0.7人前） 25.3 kcal
玄米（0.7人前） 162 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.7人前） 45 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
ネーブルオレンジ（0.2人前） 12 kcal
いちご（2人前） 68 kcal
12時
Ｄays Kihytchen 弁当（1人前） 585 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
刺身（0.5人前） 78 kcal
ヤマモリ株式会社 炊き込み　ジャーハン　焼豚（1人前） 291 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
  3379 kcal
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