no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 100ml（1人前） 66.5 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
でん六 アーモンドフィッシュ（1人前） 25 kcal
14時
コーヒー（0.5人前） 3.2 kcal
日本ハム 十穀ごはん（1人前） 214 kcal
イカのトマト煮（1人前） 223 kcal
ラタトゥーユ（1人前） 88.4 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（0.5人前） 79.9 kcal
17時
キリンビバレッジ トロピカーナ ハーベスト アップル [ペットボトル] 410ml（1人前） 185 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
20時
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ひじきごはん　小（1人前） 195 kcal
  1926 kcal
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