no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月29日（金）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2769kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
10時
サラダ（1.2人前） 44.8 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 10 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
焼きカレー（0.9人前） 377 kcal
自家製 ナン（1.3人前） 341 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
モスバーガー コーヒーミルク（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1.7人前） 19.6 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.7人前） 110 kcal
15時
カロリ（1人前） 111 kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
冷やし中華（0.4人前） 193 kcal
20時
日本酒（2人前） 385 kcal
カロリ（0.4人前） 44.4 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.5人前） 236 kcal
  2769 kcal
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