no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月30日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
湖池屋 ポテトチップス　のり塩（1人前） 330 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
2時
ロッテ 爽　チョコレート（1人前） 106 kcal
13時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
おにぎり（1.3人前） 233 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
あんず（缶詰）（2人前） 32.4 kcal
15時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
19時
ちゃんぽん（1人前） 312 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
餃子（冷凍）（2人前） 78.8 kcal
植物油（0.5人前） 59.9 kcal
米酢（0.5人前） 3.7 kcal
ラー油（0.5人前） 13.8 kcal
濃口しょうゆ（0.2人前） 2.6 kcal
21時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
22時
三笠フーズ クラコット プレーン（3人前） 72 kcal
クラフト スライスチーズ（1人前） 56 kcal
23時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（2人前） 26 kcal
  2076 kcal
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