no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月02日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2200kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
クッキー（0.2人前） 33.6 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
5時
おにぎり（1.2人前） 215 kcal
ナス（しば漬け）（0.3人前） 0.9 kcal
ロッテ 爽 バニラ [カップ] 200ml（0.4人前） 101 kcal
味噌汁（0.8人前） 86.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
あさりのパスタ（0.3人前） 161 kcal
カゴメ サルサ（0.3人前） 8.4 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
8時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
ピーナッツ（0.3人前） 17.8 kcal
14時
トースト（0.1人前） 21.7 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
15時
えびピラフ（1人前） 190 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ（1人前） 49 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（0.8人前） 139 kcal
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
16時
亀田製菓 亀田のカレーせんミニ [袋] 21g（1人前） 104 kcal
20時
カステラ（1人前） 160 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
トマト（0.8人前） 18.2 kcal
鶏肉とパプリカの生姜炒め（0.5人前） 186 kcal
  2200 kcal
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