好タイム ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月05日(木)

好タイム ・・・♪

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昨日のサイクリングロード。
片道6.5㎞ほどでした。 往復で13㎞。

折り返し地点での、ビールは格別に旨かったー!
キンキンに冷やして、背負った甲斐があった。(*^m^*) ムフッ



しばし休憩を取って、帰路へ♪ 
しかし、ここで問題が・・・。 この6.5㎞の間、トイレが無いのよね~。

皆さんご存知の通り、ビール分解が物凄く早い、浜ジョー。
シンガポールがお友達~♪ ((o(>▽<)o))

もうー、帰りは、猛ダッシュよ、ダッシュ!
 
が、3㎞ぐらいで既に限界!!! その辺の病院のトイレに駆け込んだ~。
その後も、1㎞走らないうちに、 ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ノ ヤバヤバ



お陰で、効タイム、新記録ーーー! (-"-;A ...アセアセ



でも、楽しかった~♪
休日には、このコースお決まりにしようかな?
ガソリン注入すると、なぜか快調に走れるし~!(爆)
トイレだけが、問題。(-ω-;)ウーン





   つづく。





.

【記録グラフ】
スロージョギング
8km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.4kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
19.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
コミュ 2011/05/05 09:06
いい天気だったし、いいコース見つかったし
最高だね~
して、何本残ったのかな?
 浜ジョー 2011/05/06 18:21
ちょっと風が強かったです。
しばらくは飽きずに走れそう~♪

ゼロです。
みたお 2011/05/05 09:06
山ん中じゃトイレ・・ってか処理出来る場所は
いっぺぇあんべや!
林の中とか草むらとか・・・
でも最中にイノシシでも来られたらたまらんね(爆)
オシメでもしてけば(笑)
 浜ジョー 2011/05/06 18:23
山の中じゃないも~ん!
男はその点、良いよねー。あっち、こっちでさー!
それも堂々と! 影でしてくださ~い。
 
taka* 2011/05/05 09:07
6.5kmを我慢できなかった?
次回は川原で出し切ってから?戻ると言うのはどうですか?
 浜ジョー 2011/05/06 18:24
その間、2回行った!時間にすると、45分の間~。
だいたい、自分でもその予想はしていた!
日頃の成果?(爆)
みど☆り 2011/05/05 09:12
大人のおむつ 貸します(o ̄∀ ̄)ノ”ぁぃ
 浜ジョー 2011/05/06 18:25
一枚じゃ~、足りません。(o ̄∀ ̄)ノ”ぁぃ
きこたん 2011/05/05 09:34
スワンのおまるを、被って走るって
どうよ?ヾ(@゜▽゜@)ノ
 浜ジョー 2011/05/06 18:25
でも、マジに、
他の方はどうしていらっしゃるのかしら~?
ハナユビ 2011/05/05 09:56
>お陰で、好タイム、新記録ーーー! (-"-;A ...アセアセ
グデグデになる量の手前で、且つ生理現象が現れる微妙な調整が大変だね☆
ってか、チャリ全速力で走ったら、トイレより酔いが回るような…。
そうならないところが、ジョー・マジックだな~☆
うん
 浜ジョー 2011/05/06 18:29
違う、違うーーー!
私、飲んだ先から、トイレだから、酔う間がない!
相当飲まないと!(爆)
それに、チャリじゃないから。 ジョギングだし。
megulalala 2011/05/05 10:07
ムフ(*^m^*)

やっぱり健康的♪
ん?そうでもないか?
(笑)

でも楽しそうです☆
 浜ジョー 2011/05/06 18:33
微妙です。
走っただけ、飲む量も増えるし・・・。
まぁ~、楽しかったから良いっか!(笑)
saruku 2011/05/05 10:33
臨場感溢れる様子が 手に取るように、わかりましたよ~ (^^♪
 浜ジョー 2011/05/06 18:33
すいません、
いつもぼけぼけで。(汗)
こんなはずじゃない 2011/05/05 11:03
NASA製のオムツはいかが?
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA%E3%82%B5%E3%83%BB%E3%83%8E%E3%8...
 浜ジョー 2011/05/06 18:35
す、凄いです。そこまでするのか?
つ~か、怖いよねーーーー!(汗)
はりそん705 2011/05/05 11:31
飲んで走っちゃ、体に悪いでしょう。(笑)
想像しちゃったよー。
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 浜ジョー 2011/05/06 18:36
昨晩の不調はこれが原因かも?^^;
com 2011/05/05 11:34
美味しいビールよかったですね。
 浜ジョー 2011/05/06 18:36
ハハハノハ~♪
いつも、美味しいのだけどね。(汗)
rokurou 2011/05/05 11:42
目的地まで行くのは、タダただジョグするよりストレスにならないですよね。
ましてや楽しみがあったら・・・効果倍増!
後はもう帰るしかないし、サボりようが無い。
トイレね~飲む量を半分にして、帰ってからの飲む楽しみにしたら???
 浜ジョー 2011/05/06 18:38
帰りも楽しかったですよ、スリリングで!(爆)
1本しか飲んでないのです。
こうなる事分かってから。それにしても消化早すぎ!^^;
三輪昌志 2011/05/05 11:58
トイレ我慢・・・これある意味、地獄だよね~~、うん。
 浜ジョー 2011/05/06 18:38
三輪車さんは地獄を見ことある? あるな?(爆)
バービィーちゃん 2011/05/05 13:02
なるほど~神様はいたのね(^_-)-☆
 浜ジョー 2011/05/06 18:43
まだ、神は私を見捨てなかったー!
アーメン♪
さのっちょ 2011/05/05 13:12
ガソリン注入して、サイクリング。。
酔いは、まわんないの??

でも、サイクリング。。
気持ち良さそうだな。。
 浜ジョー 2011/05/06 18:44
いえ、サイクリングじゃなく、
ジョギングをしたのですよ~。

私を嫌わないでね、さのっちょさん。(汗)
lalalarun 2011/05/05 16:18
ジョグ?それともサイクリング?
ビール背負って走るって泡大丈夫なの?

まー新記録達成したのなら・・・ヨシ・・・ってか危ないよ。
 浜ジョー 2011/05/06 18:48
走ったのだぁーーーー!
全然、泡、大丈夫だったよ。
それもキンキンに冷えてた~。(爆)

確かに、友達は、へろへろだった。(汗)
びっぷっぎぃ 2011/05/05 18:32
さわやかーーー。
なんかイイねー。
うちなんて足の調子がイマイチでくっちゃ寝でしたよぉぉ↓
 浜ジョー 2011/05/07 07:43
風がまだ、冷たい~♪
汗で身体が冷えちゃった!(爆)

なんだろうね~、足。
まだむくみもあるのかなー?
ケロケロママ 2011/05/05 18:39
飲んで走るって‥Σ┗(○д○lll)┛どんだけ~っ
私なら死ねます。でも好タイム、おめでとう!!
 浜ジョー 2011/05/07 07:44
もうちょうっと休憩してから、
帰れば良かった・・・。
もうー、トイレが近くて、近くてー!(冷・汗)
千尋 2011/05/05 20:06
((o(>▽<)o)) きゃははっ♪
十分想像させていただきました。
 浜ジョー 2011/05/07 07:45
笑い事じゃねーーーし!
どうにか、醜態をさらさずに済んだよ。
はやり途中で飲むのは止めます。(爆)
団塊修ちゃん 2011/05/05 20:45
え~と、確か道交法では自転車も車両では?
飲酒運転になるのではないでしょうか?
危ないから帰宅してから呑みましょう。
 浜ジョー 2011/05/07 07:46
へへへのへーーーー!
自転車じゃないもーん。走ったんだもーん。

でも、次回からそうします。
帰ってから・・・。
okkon 2011/05/06 09:52
私も海でチャリしながらビールしたよ~ん。❤
チャリでは無事だったけど、酔っぱらって岩場歩いてコケた。(擦りむいた!)
 浜ジョー 2011/05/07 07:47
海でのビールも最高~!
まだ、こちらでは寒くて無理だけどね。
砂浜でのちゃり? マウンテンとか?
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