no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉率
34%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
卵焼き（0.3人前） 113 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
14時
プロテイン（1人前） 80 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
麺つゆ（1人前） 50 kcal
18時
プロテイン（1人前） 80 kcal
20時
ワイン（5人前） 365 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
サラダ（1人前） 50 kcal
焼肉（0.4人前） 320 kcal
  2539 kcal
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