no title【ににいさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
ほうれんそう炒め（0.5人前） 177 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
14時
豆乳ココア（1人前） 246 kcal
18時
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ささみと大葉のフライ（2人前） 504 kcal
19時
赤福 赤福（3人前） 255 kcal
  2253 kcal
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