no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【記録グラフ】
体内年齢
48
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
77mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.4
BMI（） のグラフ
万歩計
15589歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1601kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
玄米（0.5人前） 116 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
トマトジュース（0.7人前） 23.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
12時
ほっかほっか亭 とんかつ弁当（1人前） 933 kcal
19時
ファミリーマート 手巻き寿司　（5人前） 970 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
  2997 kcal
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