no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1484kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
32
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
65
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
13時
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
焼きそば しょうゆ（1人前） 293 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 429 kcal
15時
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
18時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 きなこ（2人前） 9.2 kcal
神戸物産 粒あん（0.6人前） 137 kcal
20時
春日商会 スパゲッティー（1人前） 340 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
J-オイルミルズ さらさら キャノーラ油（0.3人前） 37.8 kcal
ひかり味噌 即席生みそ汁　わかめ汁（1人前） 28 kcal
21時
クリート㈱ マジックフレーク ピーナッツバタークリームクラッカー（1人前） 136 kcal
  1963 kcal
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