no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月08日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1527kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
30
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.1
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
12.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
8時
日清シスコ ココナッツサブレ（5人前） 715 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
16時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
神戸物産 きなこ（2人前） 9.2 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
新進 カレー福神漬（0.2人前） 16.6 kcal
チキンカレー具材１/５（1人前） 176 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
  2310 kcal
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