no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
神戸屋 カスタードメロン（0.8人前） 361 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
トースト（0.1人前） 21.7 kcal
カマンベールチーズ（0.5人前） 31 kcal
のり（0.3人前） 1.7 kcal
12時
第一パン スイスロール コーヒー [袋] 312g（0.2人前） 229 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
21時
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
かつお節（0.2人前） 2.8 kcal
のり（0.2人前） 1.1 kcal
チキンカツ（0.5人前） 222 kcal
野菜サラダ（1人前） 26.8 kcal
つみれ汁（1人前） 137 kcal
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1835 kcal
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