朝だ！がんばろ☆【ゆふこさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月09日（月）

朝だ！がんばろ☆
< GW最終日 　｜　no title >
自転車で実家と往復　160カロリー

【記録グラフ】
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1672kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ミューズリー（0.5人前） 166 kcal
牛乳（1人前） 101 kcal
12時
シーフードカレー（1人前） 541 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
15時
コーヒー（1人前） 0 kcal
森永乳業 クリープ スプーン1杯（1人前） 15 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
19時
井村屋 宇治抹茶（1人前） 95 kcal
冷ややっこ（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
20時
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
21時
きんぴら大根（1人前） --- kcal
  1672 kcal
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