雨...【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>雨...
11年05月10日（火）

雨...
< 腰の調子が 　｜　no title >
少し走ろうかと前から仕事の休みを取っていたら、朝から雨。
見透かされていたようだ。
メタボ対策。あと２週間。
終盤になって反対にメタボ傾向に....
腹凹本は置いとくだけではご利益はない。

　
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
2308歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE