腰の調子が【まあじいさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>まあじいさんのトップページ>記録ノートを見る>腰の調子が
11年05月09日（月）

腰の調子が
< 連休での成果 　｜　雨... >
ここ何日か、何かの拍子に腰に痛みが走ることがある。
ビクっとして少し動かずにいたあと、ゆっくり動いてみると痛くなくて、なんとなく安心している。
しかし、３０数年来の腰痛持ちで、動けなくなったのも一度や２度ではない。
こんどやったら手術だと言われながらここまでやってこれている。
できうるなら、少々の痛みを感じながらも動きに気を付けながらこのまま付き合っていきたい。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		腕立て伏せ（膝つけ）
30回
腕立て伏せ（膝つけ）（回） のグラフ
 		腹囲
83.5cm
腹囲（cm） のグラフ
万歩計
12925歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
30回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE