no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月10日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1676kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ひじきごはん（1人前） 195 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
松屋 緑茶（1人前） 0 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マルイシフーズ 幕の内弁当（1人前） 574 kcal
17時
ビスケット（1人前） 13 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
20時
ひじきごはん　小（1人前） 195 kcal
鶏肉（1人前） 287 kcal
生しいたけ（3人前） 8.1 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
食塩（0.4人前） 0 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
22時
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
  1676 kcal
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