2Kg増えても細いような気がするんですが。(^^;
誰も怒らない方に１票。

その通りなの。
足りなさ過ぎなんだよね。
優しく取ってくれてありがとm(__)m

全然問題ないに、１票！

増量を目的としている異端児なんです。
すいません、頑張ります。

もっと増えろに1票！

久しぶりの数字なんだよね。
もっと頑張ります。

もっと増やせに1票！！

頑張って増やします。

もっと増やせに1票！！
 

簡単じゃないですが
頑張ります。

まだ足りない？に1票！！(^^;

どりさん位の筋肉量がほしいです。
脂肪は同じくらいになりました(^.^)
でも増えて来て嬉しいんだ～

まだまだ、に１票♪

まだまだ頑張ります。

＞一年前より２kg増えました(^^♪

一緒だ～～(爆)・・・ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ﾉ 。

大変なんですよね
ふ・と・る・の
ε=ε=ε=ε=ヾ(;◎_◎)ﾉ 。

え！？　それで増えたの？（汗）

冷やすと良いのですねー！
知りませんでした。^^;

俺の２kgは大変なんだよ。
２０年間変わっていないんだから。
太るために鍛えてるんだー
と吠えてみた。

これからの季節はいいけど
寒いときに冷たいシャワーは
大変だったぞ。
それとお風呂上りにストレッチすると
やっぱいいみたいだよ。

おめでとさん、タバコやめたらもっと行けるよ
musasiのニーって言うサプリはホントに筋肉痛がでないよ

やっと増えてきました。
タバコは去年の関東のオフ会のあと
やめました。
たばこやめると太ると期待していたんですが
それほどでもない・・・

musasi知ってます～
でも高いんだもん。

弱いということはないと思います。
筋肉ができて強くなっていくにも、年月かかりますし、やはり体調も関係してきます。
あとは、栄養バランス、睡眠にも気をつけないといけないし
積極的な休養も必要だったりしますから、自分で管理していくって、とても難しいんですよね～。
体重が増えるとき、筋肉が付くと増えますよ～筋肉って重いんです。

栄養バランス、睡眠、休養、気をつけているんですが
難しいです・・・
理想は筋肉で体重増～
がいいんですけどね。
頑張ります(^.^)