no title【Aitanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月12日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重
52kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
明治製菓 おいしい牛乳（0.5人前） 84.5 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
COCO'S ライ麦（0.7人前） 181 kcal
10時
ういろう（1.6人前） 117 kcal
12時
かぼちゃ（1人前） 54.6 kcal
にんじん（0.9人前） 33.3 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
たまねぎ（0.7人前） 50.5 kcal
ナス（1.5人前） 23.1 kcal
丸大食品 燻製屋　熟成ウインナー（0.2人前） 59.4 kcal
ささ身（1人前） 68.3 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.6人前） 55.8 kcal
15時
ういろう（1.6人前） 117 kcal
17時
ハマダコンフェクト シリアルバー　いちごミックス（1人前） 86.2 kcal
23時
プルーン（0.8人前） 27.4 kcal
  1051 kcal
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