⇔　増減無し【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月13日（金）

⇔　増減無し
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【朝ごはん】
珈琲
あずきミルク
スティックパン半分
【昼ごはん】
おにぎり2個
豚肉・ほうれん草・お魚ソーセージ
【間食】

【晩ごはん】
御飯
ハム+キャベツ+大根サラダ
鯖の塩焼き
薄揚げの焼いたん
【夜食】
牛乳
ロールちゃん
お菓子
ぶどう

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
110分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.48
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
983kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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