食事日記【mugen001さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mugen001さんのトップページ>記録ノートを見る>食事日記
11年05月13日（金）

食事日記
< 食事日記 　｜　食事日記 >
【朝ごはん】
ご飯
ほうれん草
バナナ
鶏の唐揚げ
【昼ごはん】

【間食】
肉うどん
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
500回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		握力
1000回
握力（回） のグラフ
食事の記録
2486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 353 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
バナナ（3人前） 181 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
11時
肉うどん（1人前） 614 kcal
17時
ご飯（1人前） 353 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
セブンイレブン 麦茶（1人前） --- kcal
  2486 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE