no title【pekokanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝量
1493kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		体内年齢
31
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
51.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
食パン HB（0.2人前） 219 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
12時
朝日商事株式会社 さらしなそば（1人前） 383 kcal
ヤマサ 昆布つゆ（2人前） 25.4 kcal
リリーコーポレーション にぼし 瀬戸内海産 白口煮干（4人前） 13.2 kcal
15時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
森乳業 すこやか低脂肪（0.7人前） 48.3 kcal
18時
大新食品 宝もち（1人前） 109 kcal
神戸物産 きなこ（2人前） 9.2 kcal
神戸物産 粒あん（0.3人前） 68.4 kcal
20時
ハウス こくまろカレー辛口（1人前） 98 kcal
玄米（1.5人前） 347 kcal
新進 カレー福神漬（0.2人前） 16.6 kcal
  1431 kcal
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