no title【xth*h6*0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日(月)

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【今日やった運動】
jogging 6.2km
walking 1.7km

こうして PCの前に座っているだけで
眠くてたまらない。

今朝は 頑張って5時起床。
体重計測。あれっ?チョイ増えてるじゃん。
コレ、いつものパターンなので気にしない~

風呂の水をバケツで汲みがてら
スクワット10回、洗濯機に入れて、回す。

朝食の用意、Yシャツのアイロンがけ(忘れてた)
洗濯を干して、uvクリームを塗って、運動着に着替える。
すでに6時、1時間はあっと言う間。電車に間に合うように
駅まで飛ばす。

6時半帰宅、いそいで次男の食事を用意して
いざ!ジョグへ~~
帰ってからも、シャワーやまたまた洗濯やら
なんやらかんやらで...

aaa...なんか眠くてたまらんわ。っていうてるまに
もうすぐ、昼やんかぁ~

すでに 体力の3分の2は使い果たした感じ。ヤレヤレ
明日も、このパターンでいけるやろかっ?



コメント
Tosshii55 2011/05/16 12:16
早起きは気持ちが良いけれど、眠いのが玉に瑕。その分だけ早く眠れると良いのですよ。
小生は、完全に老人パターンに入りつつあります。
 xth*h6*0 2011/05/16 20:10
あえて言います!
そやねん、あたしも老人パターンでございます。
今夜は 10時には就寝したいと思います。
きっとその時間には まだ家族は帰宅していないでしょうが
寝入りばなに 起こされると最悪なので
「お静かにお願いいたします!」と書いた紙を
張っておくことにします。 ハハハ
マーリー 2011/05/16 14:32
・・・お元気そうですね!!

5時おきで次々用事を済まされて・・・
私も最近、過密スケジュールで動き続けるパターンが疲れる様に思います。
昔はもっと家事がはかどっていたのに・・・と思うこと多いです。

 xth*h6*0 2011/05/16 20:24
はい、今日はいまのところ まだ元気です。

体力もないくせに なぜか 時々、過密スケジュールで
動く時があります。あれから、午後、友人と会ってました。

こういう時は 脳内でドーパミンとかアドレナリンとかいうのが
ド~ッと出ているからなのでしょうかぁ?
きっと 数日後 反動があると思います。笑


浜ジョー 2011/05/16 17:22
朝から活動的ですね♪
私は、午前中頑張り過ぎると、夕方までスタミナが残らなくてー。
なので、小出しにしてます。(笑)
 xth*h6*0 2011/05/16 20:36
さすがに、ワインを一杯飲んだこともあってか
夕飯後うたた寝状態してましたぁ。
そやね~ やっぱ 小出しにせんと
続かんよね~
ただ性格的にっていうか
なにか家事をしていても
すぐ気がコロコロ変わるので
気がつくと ほったらかして別のことを
しちゃうんですね。
だから、一気にやってしまわないと
全部中途半端になりますね~
ほんと 困ったもんです、あたし。笑
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