5/16の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

5/16の食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おからナゲット
トースト
【間食】
バナナ
【晩ごはん】
おからの炒め煮
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
おからナゲット（0.5人前） 147 kcal
敷島 トースト（1人前） 190 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
おからの炒め煮（0.2人前） 55.3 kcal
  453 kcal
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