5/22の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

5/22の食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
フルーツグラノーラ
【間食】

【晩ごはん】
きんぴらごぼう
ささみの甘うま
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
カルビー フルーツグラノーラ w/牛乳（1人前） 359 kcal
17時
きんぴらごぼう（0.25人前） 149 kcal
ささみの甘うま（0.5人前） 200 kcal
白米（1人前） 165 kcal
  873 kcal
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