5/20の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月20日（金）

5/20の食事
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【朝ごはん】
たまごとじのなにか
ごはん
【昼ごはん】
たまごかけごはん
チーズ
ビオ
【間食】

【晩ごはん】
炭火焼き鳥丼
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1561kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごとじのなにか（1人前） 222 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
雪印 とろけるチーズ（1人前） 60 kcal
ダノン ビオ（1人前） 47 kcal
18時
すき家 炭火やきとり丼（1人前） 695 kcal
  1561 kcal
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