5/15の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月15日（日）

5/15の食事
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【朝ごはん】
食パン
豆腐ハンバーグ
【昼ごはん】
【間食】
豆腐ハンバーグ
ホットケーキ
鶏肉の酒蒸し
【晩ごはん】
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 32.3 kcal
豆腐ハンバーグ（0.6人前） 262 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（0.4人前） 174 kcal
鶏肉の酒蒸し（1人前） 342 kcal
14時
ホットケーキ（1人前） 735 kcal
  1717 kcal
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