5/14の食事【ポテトヘッド(゜゜)さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月14日（土）

5/14の食事
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【朝ごはん】
ひとくちとんかつ
【昼ごはん】
おからの炒め煮
【間食】

【晩ごはん】
おからの炒め煮
たまご焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
697kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
46.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ひとくちとんかつ（1人前） 356 kcal
13時
おからの炒め煮（0.5人前） 138 kcal
16時
おからの炒め煮（0.5人前） 138 kcal
たまごやき（1人前） 64.9 kcal
  697 kcal
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