右足の裏、外側の真ん中、出っ張ってきた。歩きにくい。【ku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

右足の裏、外側の真ん中、出っ張ってきた。歩きにくい。
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右足の裏、出っ張ってきた。歩きにくい。

【記録グラフ】
トイレ掃除
1回
トイレ掃除（回） のグラフ
 		スロー腹筋
10回
スロー腹筋（回） のグラフ
 		スロースクワット　5回
6
スロースクワット　5回（） のグラフ
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		夜の体重
49.75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
きゅうりの浅漬け（1人前） 31.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
低脂肪牛乳（1人前） --- kcal
中華弁当（1人前） --- kcal
中華弁当、ごはんなし（1人前） --- kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  720 kcal
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