no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月17日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
14500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉率
34.5%
筋肉率（%） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
みそ汁（1.5人前） 135 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 10 kcal
13時
月見そば（1人前） 395 kcal
18時
ざるそば（1人前） 297 kcal
20時
サラダ（1人前） 50 kcal
ハム（5人前） 147 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
  1449 kcal
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