no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
87cm
ウエスト（cm） のグラフ
筋肉率
34.1%
筋肉率（%） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
19時
サラダ（2人前） 100 kcal
プロテイン（1人前） 80 kcal
煮物（0.3人前） 60 kcal
  772 kcal
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