no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

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【朝ごはん】(8:15)
　菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、鶏からあげ、肉じゃが、蚕豆、さつま芋サラダ、ミニトマト
【晩ごはん】(20:30)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、納豆油揚げ巾着、卵焼き、きゅうりとトマト
【夜食】(22:30)
　萩の月、寒天
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
8017歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
48kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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