ドルフィン【NOZさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月19日（木）

ドルフィン
< 何度でも足を運びた... 　｜　フィットネスクラブ >
川崎でＭＴＧ後、桜木町で開催されている展示会に行ったが、
時間が余り、散歩することにした。
ルートは、赤レンガ倉庫、山下公園、中華街、ドルフィン。
ドルフィンは、ユーミンの「海の見える午後」に歌われたカフェレストラン。
「山手のドルフィンは♪静かなレストラン♪」。
レストランから見える景色はだいぶ変わってしまっていた。
根岸駅から横浜線で帰宅中。
【記録グラフ】
サウナ+入浴
30分
サウナ+入浴（分） のグラフ
 		体重（朝）
88.2kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		禁煙日数
282
禁煙日数（） のグラフ
万歩計
38473歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
240分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（2人前） 540 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
六甲バター ベビーチーズ（2人前） 96 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
13時
ぶっかけうどん（1人前） 357 kcal
21時
大戸屋 水菜のミモザサラダ シーザードレッシング添え（0.6人前） 173 kcal
大戸屋 真だらと野菜の黒酢あん定食（1人前） 891 kcal
  2144 kcal
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