2011年 05 月 21 日 (土)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日(土)

2011年 05 月 21 日 (土)

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【朝ごはん】
マフィン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(ハムほうれん草・焼きそば・コロッケ)
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
ハム・ほうれん草・納豆・ビール(2)

【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
4771歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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