no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月21日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2103kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（0.5人前） 1 kcal
9時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
11時
苺シェイク（0.3人前） 84.3 kcal
昭和産業 オリゴ糖（1人前） 21 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
16時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
18時
オレンジジュース（0.8人前） 67.2 kcal
22時
麦茶（1人前） 2 kcal
赤飯（0.5人前） 151 kcal
たけのこ御飯（0.5人前） 156 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
切干大根（1人前） 99.3 kcal
豆腐チャンプルー（0.5人前） 99.9 kcal
もやしのナムル（1人前） 48.7 kcal
23時
COOP 豆乳プリン（1人前） 95 kcal
COOP シューアイス（1人前） 70 kcal
  2103 kcal
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