no title【giosさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

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【記録グラフ】
最高ケイデンス
109回
最高ケイデンス（回） のグラフ
 		最高心拍数（自転車）
128回
最高心拍数（自転車）（回） のグラフ
 		平均心拍数（自転車）
99回
平均心拍数（自転車）（回） のグラフ
平均ケイデンス
60回
平均ケイデンス（回） のグラフ
 		平均速度
15.7km
平均速度（km） のグラフ
 		最高速度
27.4km
最高速度（km） のグラフ
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		最高血圧
138mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		ジョギング
7km
ジョギング（km） のグラフ
 		心拍数
74回
心拍数（回） のグラフ
自転車
21.77km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
70分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（1人前） 123 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ビーフン（1人前） 465 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
  1387 kcal
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