年齢と筋肉痛【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月23日（月）

年齢と筋肉痛
< 久しぶりの二日連続... 　｜　no title >
【今日のできごと】
年を取ると、数日後に筋肉痛が現れるようになる。
先週末は、土曜日曜で6時間のバドミントン。筋肉痛はどうかなと思っていたら､1日目の昨日がもっとも激しく、2日目の火曜日はほとんど痛みがない。

と言うことは、体力的には、小生はまだまだ若いと言うことだ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		ウォーキング
12684歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ブルドッグ 2011/05/24 23:36 
その通り！
こちらもまだ筋肉痛は次の日に出る状態です。しかし激しい運動をしていないのであまり自信はありませんが・・・
打ち水 2011/05/25 08:14 
バトで筋肉痛がないって、それ若い証拠だよ。
自信持って欲しい、健常者はそういう楽しみがステキだ。
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