no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月24日（火）

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【記録グラフ】
ワンハンドローイング
30回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
15kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
 		ベンチプレス
50kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
懸垂
30回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
90回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 4本入り （1人前） 400 kcal
MAXIM 大人の（1人前） 176 kcal
12時
オムレツ（1人前） 402 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
19時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1747 kcal
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