no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月26日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1803kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
9時
バナナ（0.4人前） 24.1 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ピザトースト（1人前） 189 kcal
雪印 とろけるスライス（1人前） 60 kcal
12時
敷島製パン メロンパン（1人前） 296 kcal
山崎製パン テーブルロール（1人前） 150 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 98.4 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
レタス（0.3人前） 1.1 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
22時
ひじきの煮物（0.3人前） 98.5 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（2.5人前） 0.93 kcal
なめこ汁（1人前） 82.8 kcal
のり（0.4人前） 2.3 kcal
  1803 kcal
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