ホットケーキ【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月28日（土）

ホットケーキ
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ホットケーキ 画像1
久々。朝食で食べました。

【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
23.9
BMI（） のグラフ
万歩計
15374歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1588kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ホットケーキ（1人前） 183 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
トマトジュース（0.7人前） 23.8 kcal
協和エフ・デイ食品 たまごスープ（1人前） 47 kcal
八社会 もずく 米黒酢（1人前） 37.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
ほうれん草（3人前） 18 kcal
12時
たまごかけごはん（1.5人前） 453 kcal
20時
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
牛肉のたたき（1人前） 302 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
  2056 kcal
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