５００日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

はんじろさん


O型東京都

５００日目。

< ４９９日目。

【記録グラフ】

食事の記録
1268kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	5.7	kcal
キャベツ（1.5人前）	34.5	kcal
ニッスイちくわ（4人前）	64	kcal
梅干（0.4人前）	1.3	kcal
いのくちやきのり（0.4人前）	1.6	kcal
13時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
三島食品ゆかり（1人前）	5.7	kcal
キャベツ（1.9人前）	43.7	kcal
紀文シャキッとたまねぎ天（0.5人前）	114	kcal
三八めんま（1.8人前）	27	kcal
ふじや卵豆腐（1.2人前）	28.7	kcal
17時
プレシアバナナオムレット（1人前）	240	kcal
19時
デニーズあきたこまちのごはん（0.5人前）	168	kcal
信州味噌株式会社味噌（1.8人前）	19.6	kcal
スイートコーン（缶詰）（1.3人前）	32	kcal
トップバリュー緑豆もやし（1人前）	35	kcal
キャベツ（2人前）	23	kcal
紀文はんぺん（2人前）	82	kcal
20時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（0.5人前）	6	kcal
	1268	kcal
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