４９９日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月27日（金）

４９９日目。
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【記録グラフ】
食事の記録
1114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ（1人前） 6.5 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
13時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
丸美屋 混ぜ込みわかめ（1人前） 6.5 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
きゅうり（0.8人前） 16.8 kcal
いのくち やきのり（0.4人前） 1.6 kcal
ちくわ（3人前） 109 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
18時
DyDo Ti-Ha（0.4人前） 7.6 kcal
20時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.8人前） 19.6 kcal
キャベツ（1人前） 23 kcal
トップバリュー 緑豆もやし（1人前） 35 kcal
ショウガ甘酢漬け（5人前） 10.2 kcal
ショウガ甘酢漬け（2人前） 4.1 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1.9人前） 32.1 kcal
紀文 野菜てんぷら（0.5人前） 97 kcal
DyDo Ti-Ha（3人前） 57 kcal
  1114 kcal
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