４８７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月07日（土）

４８７日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1051kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.5人前） 19.1 kcal
ちくわ（2人前） 72.6 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
13時
S&amp;B ピアット 石焼き風ビビンバ（1人前） 289 kcal
キャベツ（1.4人前） 32.2 kcal
理研ビタミン ノンオイル　青じそ（0.7人前） 15.1 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.1人前） 29.9 kcal
キャベツ（1.7人前） 39.1 kcal
枝豆（1.5人前） 50.3 kcal
ケイエス 鶏つくね串（2人前） 91.4 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
21時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ヘルシーミルクティー（0.5人前） 6 kcal
  1051 kcal
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