４９７日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月22日（日）

４９７日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（2人前） 66 kcal
13時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
キャベツ（1.7人前） 39.1 kcal
きゅうり（0.9人前） 18.9 kcal
干しエビ（1.6人前） 18.6 kcal
紀文 はんぺん（2人前） 82 kcal
明治 スマートチーズ（1人前） 36 kcal
14時
明治乳業 アイスボックス（1人前） 12 kcal
19時
きゅうり（1.4人前） 2.9 kcal
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
キャベツ（1.8人前） 41.4 kcal
きゅうり（0.9人前） 18.9 kcal
干しエビ（1.6人前） 18.6 kcal
紀文 シャキッとたまねぎ天（0.5人前） 114 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.8人前） 19.6 kcal
キューピー ごまと香味野菜（1人前） 13 kcal
20時
DyDo Ti-Ha（0.4人前） 7.6 kcal
  1058 kcal
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