４９２日目。【はんじろさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月16日（月）

４９２日目。
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
信州味噌株式会社 味噌（1.8人前） 19.6 kcal
キャベツ（1.5人前） 34.5 kcal
一正蒲鉾株式会社 ごぼうサラダサンドはんぺん（4人前） 72 kcal
11時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 69 kcal
ミニストップ しらす醤油（1人前） 175 kcal
18時
コーヒー（1.6人前） 10.2 kcal
ウェンディーズ コーヒーフレッシュ（2人前） 22 kcal
19時
デニーズ あきたこまちのごはん（0.5人前） 168 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
キャベツ（1.7人前） 39.1 kcal
大根（根）（1.6人前） 11.5 kcal
干しエビ（1.3人前） 15.1 kcal
一正 角さつまあげ（2人前） 174 kcal
21時
DyDo Ti-Ha　爽やかミルクティー（0.4人前） 7.6 kcal
  991 kcal
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