no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月29日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
豆乳バナナドリンク（1人前） 164 kcal
ミスタードーナツ ダブルチョコレート（0.2人前） 54.2 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
なめこ汁（1人前） 99 kcal
13時
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
14時
明治 ブルガリア　のむヨーグルト　プレーン（0.5人前） 73.5 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
19時
サーモンソテー（1人前） 249 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ナス（0.4人前） 6.2 kcal
植物油（0.4人前） 47.9 kcal
味噌汁（1人前） 78.5 kcal
麦茶（0.5人前） 1 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
  1559 kcal
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